Obwohl dieser Tag der intensiveren Meditationspraxis gewidmet ist, ist er auch für Anfänger und weniger Geübte geeignet. Neben dem Teil, der in Stille verbracht wird, gibt es auch die Möglichkeit, sich in einer freundlichen und harmonischen Atmosphäre auszutauschen. Der Meditationstag wird von Wilco Grootenboer geleitet.

An diesem Tag werden folgende Meditationen praktiziert:

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• Metta-Meditation

• Atem-Meditation

• Körper-Geist-Betrachtung

• Sitzen in Stille