Die innere Stille entdecken​

In einer Welt, die oft von Lärm, Ablenkung und Reizüberflutung geprägt ist, ist die innere Stille von großem Wert. Die Meditation bietet die Möglichkeit, die Aufmerksamkeit von außen nach innen zu lenken und die wohltuende Stille in sich zu entdecken. Diese innere Stille ist ein Raum der Ruhe und des Friedens und bietet dem Geist die Möglichkeit, sich von den ständigen Reizen und Gedanken, die unser tägliches Leben prägen, zu erholen.

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Der Wirklichkeit begegnen

Wir alle sind Teil dieser einen Wirklichkeit und leben in ihr. Durch regelmäßige Meditation können wir dieser alltäglichen Wirklichkeit mit mehr Achtsamkeit und Gleichmut begegnen. Dies führt zu mehr Klarheit des Geistes, sodass wir die Dinge so sehen können, wie sie wirklich sind.

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Sitzen in Stille

Die Kernpraxis dieser Meditation ist das Sitzen in Stille (Zazen). Dieses Sitzen in einem Zustand gedankenfreier, wacher Offenheit führt ohne weiteres Zutun zu inneren Transformationsprozessen. Durch dieses Sitzen in Stille entfaltet sich die geistige Blüte von selbst und es entstehen tiefe Einsichten, die durch logisches Denken nicht erreichbar sind. Die Praxis des Sitzen in Stille wird durch die Atem-Meditation, Körper-Geist-Betrachtung und Metta-Meditation (die Entwicklung von Freundschaftlichkeit) ergänzt und unterstützt.

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Meditationsabende

Meditationsabende zum Kennenlernen und Praktizieren finden regelmäßig mittwochs von 19:00 bis 20:30 Uhr unter der Leitung des langjährigen Meditationsleiters Wilco Grootenboer statt.  Die Meditationsabende sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, die Teilnahme erfolgt auf Spendenbasis.