Mahabodhi Lindenfels

 

Lotus Meditation

 

 

Die Lotus-Meditation ermöglicht uns, den von Buddha dargelegten Weg zum Glück und inneren Frieden einfach und gezielt zu praktizieren. Sie fördert die Entwicklung von Freundschaftlichkeit (Metta), Achtsamkeit (Sati) und Einsicht in die wahre Natur unseres Daseins (Vipassana). 

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Durch die Metta-Meditation entwickeln wir bedingungslose Freundschaftlichkeit zu uns selbst, allen anderen Lebewesen und den ganzen Welt. Durch die Atembetrachtung und Selbstbeobachtung entwickeln wir eine erhöhte Achtsamkeit. Die Praxis der Atembetrachtung sowie das Entwickeln von Selbst-Gewahrsein führt zur Entspannung des Körpers, Beruhigung des Geistes und zu einem Zustand der meditativen Versenkung. Die Einsichtsmeditation gibt uns die Möglichkeit, die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind. In der Vipassana-Meditation untersuchen wir die grundlegenden Realitäten unseres Lebens und lernen, mit diesen im Einklang zu leben. ​

 

Die Meditation wird ausgeführt mit verschiedenen Mudras (Handstellungen). Diese Mudras reinigen, harmonisieren und stärken unsere Lebensenergien. Da Lebensenergie, Körper und Geist untrennbar zusammenhängen, hat diese Energiearbeit gleichzeitig einen positiven Einfluss auf Körper und Geist. 

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Das letztendliche Ziel der Meditation ist die vollkommene Befreiung des Geistes. Aber auch wenn dieses Ziel nicht erreicht wird, jeder Schritt in dieser Richtung wird eine positive Wirkung ausüben, auf unser Leben und das von anderen.

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Der Lotus steht symbolisch für die spirituelle Entwicklung. Die geschlossene Blüte repräsentiert das Potenzial zur Erleuchtung, während die offene Blüte für die volle Erleuchtung steht. Die Blätter der Pflanze, die auf dem Wasser zu schweben scheinen, sind ein Sinnbild für die Freiheit und das Loslassen von allem Weltlichen. Seine Fähigkeit, Schmutz von sich zu weisen, ließ den Lotos in weiten Teilen Asiens auch zum Sinnbild für Reinheit werden.

 

Die Lotus-Meditation ist sowohl für Einsteiger wie auch für bereits Praktizierende geeignet und wird angeleitet von Wilco Grootenboer. Die Meditation ist für jeden frei zugänglich, unverbindlich und kostenlos. Über eine kleine Spende freuen wir uns. Es sind ausreichend Meditationsmatten, Meditationskissen, Stühle und Decke vorhanden. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. 

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