Resilienz ist der Oberbegriff für die inneren Kräfte (Ressourcen), die es euch ermöglichen können, schwierige Situationen, Umbruchsphasen und Lebenskrisen nicht nur zu überwinden, sondern daraus gestärkt hervorzugehen.

In unserem Workshop werden wir die verschiedenen Resilienzfaktoren kennenlernen sowie den Nutzen, den die Arbeit an der eigenen Resilienz bringen kann (erhöhte Frustrationstoleranz, gesteigerte Akzeptanzfähigkeit, bessere Selbstregulation und vieles mehr). Dabei werdet ihr drei Grundhaltungen und (wenn wir genügend Zeit haben) auch vier Verhaltensweisen kennenlernen, mit denen es gelingen kann, den größer werdenden Herausforderungen, die euch bevorstehen, zu begegnen. Mit einbezogen werden eigene Erfahrungen, neurobiologische Erkenntnisse und psychologische Aspekte. Der Workshop wird aus einem kurzen Theorieteil, Selbsterfahrung und Austausch bestehen.

Ort: Wilhelm-Baur-Straße 8, Lindenfels
Kostenbeitrag: 30,00 €
Gestellt wird: Getränke
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Schreibutensilien, Verpflegung für die Pausen.
Teilnahme mit Voranmeldung
Teilnehmeranzahl: 12
Anmeldeschluss: 12. Mai