Auch wenn sie die kraftvolle Wirkung einer Gruppenmeditation nicht ersetzen können, gibt es hier eine geführte Lotus-Meditationen für die Praxis zu Hause.

Schaue beim ersten mal am Besten zuerst das jeweilige Intro-Video an. (Zum Vergrößern auf das Rechteck rechts klicken.)

Die Lotus-Meditation (ganz unten) setzt sich aus den drei Meditationen zusammen.