Vishuddhi Meditation

Der Weg zum inneren Frieden

Die Vishuddhi-Meditation basiert auf den Erkenntnissen und Weisheiten des historischen Buddha. Sie besteht aus einfachen und wirkungs-vollen Übungen, welche es uns ermöglichen, den von Buddha dargelegten Weg zum Glück und inneren Frieden gezielt zu praktizieren. Die Meditation bewirkt das Stärken und Harmonisieren von unseren Lebensenergien, fördert unsere Verbundenheit mit allen Lebewesen, und bewirkt mehr Bewusstheit im alltäglichen Leben. Die Praxis der Atembetrachtung sowie das Entwickeln von Selbst-Gewahrsein führt zur Entspannung des Körpers, Beruhigung des Geistes und zu einem Zustand der meditativen Versenkung. Während dies geschieht unter-suchen wir die grundlegenden Realitäten unseres Lebens und lernen, mit diesen im Einklang zu leben. 

Die Meditation hat eine positive Wirkung auf Körper, Geist und Lebensenergie und ist sowohl für Einsteiger wie auch für bereits Praktizierende geeignet. Sie besteht aus vier Meditationen, welche aufeinander aufbauen. Das letztendliche Ziel der Meditation ist die vollkommene Befreiung des Geistes, auch Erleuchtung oder Erwachen genannt. Aber auch wenn dieses Ziel nicht erreicht wird, jeder Schritt in dieser Richtung wird eine positive und heilsame Wirkung ausüben, auf unser Leben und das von anderen. Willkommen sind Teilnehmer mit und ohne Meditationserfahrung. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Meditation wird angeleitet von Wilco Grootenboer.

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Der Weg zum inneren Frieden

Wilco Grootenboer

Kompaktes und praktisches Büchlein als Begleiter zur Meditationspraxis. "Der Weg zum inneren Frieden" beinhaltet eine Darlegung von Buddha's Lehre und die Anleitung zu der Vishuddhi-Meditation in Wort und Bild. 

60 Seiten, Softcover

12,50 €  zzgl. 2,50 € Versandkosten