Mahabodhi Lindenfels

 

Theravada Meditation

 

 

Die Theravada-Meditation ermöglicht uns, den von Buddha dargelegten Weg zum Glück und inneren Frieden einfach und gezielt zu praktizieren. Theravada (Theravāda) bedeutet "Schule der Ältesten" und ist die älteste noch existierende Schultradition des Buddhismus. Er führt seinen Ursprung auf jene Mönchsgemeinde zurück, die zu den ersten Anhängern des Buddha gehörte. Diese Meditation bezieht sich also auf die früh-buddhistische Lehre. Sie fördert die Entwicklung von Freundschaftlichkeit, Achtsamkeit und Einsicht in die wahre Natur unseres Daseins. 

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Durch die Metta-Meditation entwickeln wir bedingungslose Freundschaftlichkeit (Metta) zu uns selbst und alle andere Lebewesen. Durch die Atembetrachtung und Selbstbeobachtung entwickeln wir eine erhöhte Achtsamkeit (Sati). Die Praxis der Atembetrachtung sowie das Entwickeln von Selbst-Gewahrsein führt zur Entspannung des Körpers, Beruhigung des Geistes und zu einem Zustand der meditativen Versenkung. Die Einsichtsmeditation (Vipassana)  gibt uns die Möglichkeit, die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind. In der Vipassana-Meditation untersuchen wir die grundlegenden Realitäten unseres Lebens und lernen, mit diesen im Einklang zu leben. ​

Das letztendliche Ziel der Meditation ist die vollkommene Befreiung des Geistes. Aber auch wenn dieses Ziel nicht erreicht wird, jeder Schritt in dieser Richtung wird eine positive Wirkung ausüben, auf unser Leben und das von anderen.

 

Die Meditation ist sowohl für Einsteiger wie auch für bereits Praktizierende geeignet. Sie wird angeleitet von Wilco Grootenboer. Die Meditationsabende sind für jeden frei zugänglich, unverbindlich und kostenlos. Über eine kleine Spende würden wir uns freuen. Es sind ausreichend Meditationsmatten, Meditationskissen, Stühle und Decke vorhanden. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. 

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