Mahabodhi
Themengespräche
Unter dem Titel "Stärkung gefällig?" finden regelmäßig Themengespräche statt. Bei diesen Themengesprächen widmen wir uns jeweils verschiedenen Aspekten rund um diese Thematik. Auch herausfordernde Themen wie Angst, Trauer und Zeiten der Krise begegnen wir. Wir führen jeweils mit einem informativen Teil ein, um dann gemeinsam in einen aktiven Austausch zu gehen. Sei es im Gespräch, mit einzelnen Übungen oder Impulsen. Die Treffen finden auf Spendenbasis in der Wilhelm-Baur-Straße 8 in 64678 Lindenfels statt. Ein Anmeldung ist nicht erforderlich. Sie sind jederzeit herzliche willkommen.
Die Themengespräche finden voraussichtlich wieder ab 2024 statt.
Thema:
"Vom liebevollen Umgang mit Angst"
Termin wird noch bekannt gegeben
Ängste kennen wir alle, sie gehören zum Menschsein. Ängste können uns zwar auf unserem Weg behindern, allerdings zeigen uns Ängste auch immer, wo noch Ent-deckung und Erweiterung nötig sind, um heilsam zu leben. Ängste können jedoch auch so anwachsen, dass sie nicht mehr kontrollierbar scheinen. Dann sprechen wir von einer Angststörung, einer Phobie und / oder Panikattacken.
Bei all diesen Abstufungen gilt: Wir können lernen unsere Ängste anzunehmen und sie dadurch transformieren. Hierbei helfen Methoden aus der Psychotherapie und der Achtsamkeitsübung. Wir dürfen verstehen lernen: woher kommen unsere Ängste, wie können wir ihnen begegnen, wie sie transformieren.
Thema:
"Haltung bewahren - Körper und Geist"
Termin wird noch bekannt gegeben
Was sagt unsere Haltung über uns aus? Können wir mit unserer Haltung unseren inneren Zustand beeinflussen? Welche Auswirkungen hat Stress auf unseren Körper? Wie können wir unseren Körper entspannen? Welche körpereigenen Gewebe, Muskeln sind eigentlich beteiligt? Kurz: Wie gehört Körper und Geist zusammen? Mit ganz praktischen Übungen werden wir uns diesem spannenden Zusammenspiel nähern. Zugleich wollen wir mithilfe des "Neurogenen Zitterns" eine sehr einfache aber effektive Methode kennenlernen, um Stress, der auch traumatisch bedingt sein kann, aus dem Körper auszuleiten, und so die körpereigenen Weisheit und Fähigkeit zur Balance aktivieren.
Thema:
"Befreiend Atmen"
Termin wird noch bekannt gegeben
Die einen nennen es Chi, die anderen Prana. All diese Weisheitlehren meinen damit das Eine: Die Kraft des Lebens, die uns umgibt. Besonders der Atem ist mit diesen Begriffen verbunden. Aus der Forschung wissen wir zudem, wie Atemübungen helfen, den Körper zu entgiften, zu entspannen und Körper und Seele zu heilen. Mit einer Mischung aus Informationen und Übungen werden wir uns auch hier wieder ganz praktisch dem Thema nähern. So können wir uns durch den Atem mit heilenden Bewusstseinsebenen verbinden, um so gestärkt und in Balance im Alltag zu sein und die Herausforderungen des Lebens gelassen zu meistern.